さて、お客様のお悩みで多いのが、
・顔がむくんでいる
・顔が小さくなりたい
というお悩みが多いんです。
この二つ、違うようで、つながっているんですね。
むくんでいて、血行が悪いから脂肪がつきやすい。
むくんで血行が悪いとたるみにつながり、
たるみにより顔の面積が広くなり、顔が大きく見える。
何とも、やっかいなむくみですよね・・・
J.Oでむくみがお悩みのお客様が
FACEスペシャルコースを受けられた時の
ビフォア―アフターのお写真です。
なぜむくむの？
塩分濃度の調整
むくんでいる状態は、細胞と細胞の間の水分量が高くなることです。
体内の塩分濃度を保つために、水分を貯めようとします。
なので、塩っ辛い物を食べたり、飲酒し過ぎたりすると
体がむくんでしまうんですね。
リンパの停滞
水分調整をしてくれている大切なリンパ
このリンパは、静脈にからみつくように全身にあります。
ただ、このリンパは、血管のようにポンプがあるわけではなく、
静脈の動きや、筋肉の動きによって流れて行きます。
なので、座りっぱなし等、筋肉を動かしていない時や
筋肉が疲労して血行不良になるとリンパも停滞しむくんでしまいます。
顔のむくみ
顔のむくみは、朝起きた時が一番ピークです。
起きている時は重力により、水分が顔にたまりにくく、
寝ている時がたまりやすいからです。
うつぶせに寝た時にむくみやすいのもこのせいですね。
では、なぜ夕方になってもすっきりしない日があるのか！？
それは、お顔の筋肉が疲労して血流が悪い＝リンパの流れも悪い
という状態の場合、なかなかむくみは取れてくれません。
また、顔のこりだけではなく、肩、首がこっている方も
顔がむくみやすくなってしまいます。
これらのこりを放置すると、脂肪がつきやすく
たるみやすい、顔が大きく見えてしまうんですね。
顔のむくみを解消するには！？
①運動＆ストレッチ
むくみを解消するには、リンパの流れをよくする為に
筋肉をしっかり動かすことです。
全身のむくみも改善するので、体を動かすこと効果があります。
②入浴
体温が上がることにより、血流が良くなること、
また、水の圧力が全身をマッサージする効果もあるので
疲労回復だけではなく、リンパの流れもよくなり
老廃物が排出され、むくみもすっきりします。
③食事
塩分を排出するカリウムやミネラルが多く含まれる
食事を摂取することにより、むくみを予防できます。
④マッサージ
マーサージクリーム等をつけて、首～鎖骨、
お顔全体をなでるようにマッサージしたり、
頬の筋肉や、顔のこっている箇所を指圧したりすると
血流が良くなり、むくみが取れます。
このマッサージは即効性があるので、
朝起きた時に顔がむくんでパンパンの時は
ゆっくりとマッサージするのがおススメです。
大阪上本町J.Oでは、この顔のむくみを徹底的に
ケアできるコースをご用意しております！
フェイシャルエステと言っても色々とありますが、
J.Oでは、徹底的に筋肉、リンパにアプローチする
エンダモロジーのお顔と、お顔のリンパマッサージが
セットになったスペシャルコースがおススメです！
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ぜひ、むくみのないすっきり小顔をお試し下さいませ★
